Именно сегодня начните делать шаги навстречу более здоровому образу жизни:
• замените пешей прогулкой часть какой-то ежедневной поездки и посмотрите, как меняет все вокруг весна;
• попробуйте необычное для себя блюдо из рыбы или овощей;
• сделайте разминку из нескольких простых упражнений, займитесь физкультурой.
