С 12 по 18 декабря проходила неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
В эти дни сотрудники нашего санатория активно выполняли элементы гимнастики, подходящие для выполнения на рабочем месте. Это не требует много времени. Выполнять отдельные упражнения можно всего несколько минут и для отдельной части тела.
Как правило, такие упражнения просты в выполнении и не требуют специального спортивного оборудования.
В виду того, что упражнения просты в выполнении, на них не тратиться много сил и энергии, не нужно переодеваться в спортивную форму и идти в душ после зарядки.
