Будущим мамам рассказали, как укрепить здоровье новорожденного ребенка

Будущим мамам рассказали, как укрепить здоровье новорожденного ребенка

В женской консультации Кемеровской городской клинической поликлиники № 5 имени Л.И.Темерхановой прошла встреча, на которой специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали будущим мамам о пользе грудного вскармливания.

Лучшая пища для новорожденного ребенка – грудное молоко. В нем содержится более 100 ингредиентов, большинство из которых не могут быть синтезированы искусственно. Грудное молоко обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка, защищает от инфекций, способствует правильной работе ЖКТ.

Во время кормления в крови малыша и мамы повышается уровень окситоцина (гормона любви), который способствует формированию и поддержанию эмоциональной связи между ними. Присутствие матери, ощущаемое одновременно кожей, зрением и слухом, на первых порах жизни почти полностью заполняет короткие минуты бодрствования и создает ребенку особые комфортные условия.

Большую пользу грудное вскармливание приносит и матерям. Быстрее снижается масса тела, возвращаясь к показателям, которые были до беременности. Уменьшается риск развития рака молочной железы и яичников. Улучшается минерализация костей и снижается степень выраженности остеопороза в будущем.

«В Год семьи беременные женщины находятся в центре внимания: и государство, и общество оказывают им всестороннюю помощь и поддержку. В течение апреля психологи нашего Центра в Кемерове и Новокузнецке еженедельно проводят встречи с будущими мамами, помогают им психологически подготовиться к родам, грудному вскармливанию, к уходу за ребенком, учат, как справляться со стрессовыми ситуациями», — отметила Тамара Жиляева, главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

https://kuzdrav.ru/activity/news/129540/

🩸 Донорство в лицах

🩸 Донорство в лицах

Коломийченко Вера Ивановна, врач-невролог ГБУЗ НДКПНС. Сдала кровь и плазму более 40 раз, за что награждена знаком «Почетный донор России».

«Движение добровольной сдачи крови очень актуально. Важно доносить эту информацию до всех слоев населения! Добровольное дарение крови — искренний и гуманный поступок!»

🩸 Донорство в лицах

🩸 Донорство в лицах

Грачева Маргарита Валентиновна, заместитель главного врача по педагогической работе ГБУЗ НДКПНС. В 2003 году награждена нагрудным знаком «Почетный донор России».

«Быть донором — благородно и полезно! Сдача крови безопасна, благородна, дает возможность знать все о состоянии своей крови.
Донорское движение объединяет всех, кому небезразлична судьба людей, кто стремится спасать жизнь другим».

Беседа «Мошенничество в сети»

Беседа «Мошенничество в сети»

Несмотря на принимаемые правоохранительными органами меры, дистанционные хищения с использованием информационно-телекоммуникационных технологий стремительно набирают силу.

Мошенники умело используют всю доступную информацию и современные технологии, разбираются в психологии людей, вынуждая жертву раскрывать всю информацию о себе либо совершать те или иные действия, используют человеческие слабости (стяжательство, алчность), чувства (сострадание, обеспокоенность за близких, жалость) в своих корыстных интересах.

Основные известные схемы мошенничества:

Случай с родственником.
Розыгрыш призов.
SMS-просьба.
Телефонный звонок от руководителей правоохранительных и государственных органов власти.
Платный код.
Ошибочный перевод средств.
Взлом аккаунта друга.

В помощь логопеду

В помощь логопеду

С самыми маленькими пациентами наши логопеды используют карточки-болталки и карточки звукоподражания. 👶 Используют их на этапе запуска речи, а также для усвоения слоговой структуры слова, связной речи и развития фонематического слуха.

Неделя подсчета калорий

Неделя подсчета калорий

Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам.
Подсчет калорий помогает поддерживать и контролировать количество пищи.
Считать калории важно в соответствии со своими индивидуальными особенностями: возрастом, полом, весом, ростом и образом жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представляет формулу по расчету калорийности рациона:
• для женщин от 18-30 лет (0,062вес в кг+2,036)240КФА • для мужчин от 18-30 лет (0,063вес тела в кг+2,896)240КФА и т.д. по возрастам
КФА – коэффициент физической активности: 1 – низкая; 1,3 – средняя; 1,5 – высокая.
Не стоит забывать, что у всех формул расчета суточной калорийности могут быть погрешности. Стоит так же прислушиваться к своим ощущениям и самочувствию, и не переедать!