Без рубрики

С повышением артериального давления сталкиваются огромное количество людей преимущественно пожилого возраста, но уже с молодого возраста следует знать о симптомах и профилактике артериальной гипертензии для того, чтобы предупредить тяжелые последствия, которые могут быть результатом постоянного повышения артериального давления.

Если у Вас высокое АД рекомендуется следовать следующим правилам:
• Ограничить потребление соли до 5 грамм в сутки.
• Употреблять более 500 грамм овощей и фруктов в сутки.
• Контролировать массу тела.
• Увеличить физическую нагрузку (аэробная нагрузка 4-5раз в сутки по 30-40 минут).
• Ограничить употребление алкоголя.
• Сон не менее 7-8 часов.
• Регулярный приём лекарственных средств, назначенных врачом.

Поздравляем с Международным днем медицинской сестры. Пусть ваша помощь и отзывчивость вернется вам вдвойне. Пусть ваши заботливые руки не знают усталости. Пусть в вашей жизни царят любовь, взаимопонимание и достаток.

Полезная памятка от клинического психолога Савиной Олеси Александровны:

✅ Только мошенники звонят в мессенджерах.

✅ Центробанк, сотрудники Госуслуг никогда не звонит гражданам.

✅ Звонят и говорят, что из твоего банка? Поблагодарите, положите трубку и перезвоните туда сами по номеру, указанному на вашей карте

✅ Позвонили из полиции (следственного комитета и т.д.)? Поблагодарите, положите трубку и перезвоните туда сами по номеру 112 (там все подскажут).

✅ Малейшие сомнения — вешайте трубку!

🌹В преддверии 9 Мая, в ГБУЗ НДКПНС прошли мероприятия, посвященные 79 — летию со Дня Победы в Великой Отечественной Войне.

К обелиску цветы положите,
Помяните погибших солдат,
Своим детям и внукам скажите,
Пусть их подвиги в сердце хранят.

Е. Тиллоева

Акция «Окна Победы» — это Всероссийская акция, которая традиционно проходит в преддверии празднования Дня Победы.

Каждый раз, оформляя окна, мы вспоминаем не только о Победе, но и о той цене, которая была заплачена за мир.

Мы присоединяемся к акции, чтобы сохранить память о событиях нашей истории и почтить подвиги героев Великой Отечественной Войны.