Коллектив ГБУЗ НДКПНС передал в «Союз женщин Кузбасса» гуманитарную помощь военнослужащим, участвующим в СВО.
На передовую отправили:
— теплые вещи, пледы;
— средства гигиены;
— полотенца, нижнее белье;
— налобные фонарики, батарейки;
— чай.
ГБУЗ НДКПНС принял участие в городском дистанционном конкурсе ДЮЦ «Орион» для дошкольников «Быть здоровым — здорово».
Для участия в конкурсе наши пациенты вместе с родителями и педагогами целый месяц изготавливали поделки, стенгазеты, рисовали рисунки по теме «Нам со спортом по пути!»
В день невролога в ГБУЗ НДКПНС был проведён семинар «Как укрепить нервную систему».
Здоровая нервная система — залог здоровья всего организма.
Сотрудникам санатория были даны рекомендации по сохранению здоровой нервной системы:
1. Полноценный отдых и сон. Для нервной системы необходим крепкий сон. Важно соблюдать чередование работы и отдыха.
2. Правильное питание. Для нормальной работы нервной системы полезны продукты, богатые калием (петрушка, курага, соя), магнием (орехи, гречка, морская капуста), фолиевой кислотой (мясо птицы, бобовые,орехи) и витаминами группы В (орехи, яйца, мясо, рыба, зелёные овощи).
3. Физическая активность.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Позитивный настрой и избегание ссор.
6. Улыбка! Смех — это своего рода упражнение, которое улучшает кровообращение и пищеварение!
7. Ежедневная тренировка нервной системы — чтение книг, разгадывание кроссвордов.
8. Общение с другими людьми!
9. Просмотр позитивных фильмов.
Международный день невролога отмечается ежегодно 1 декабря.
Поздравляем наших коллег-неврологов с их днем! Пусть все рекомендации будут актуальными, а ваше здоровье и здоровье пациентов всегда идет только на поправку.
