Автор: admin

Сегодня о взаимосвязи сна и иммунитета расскажет медицинская сестра Кириллова Елена Анатольевна.

«Одной из необходимых потребностей человека является полноценный сон 💤, дающий отдых телу, обеспечивающий стабильную работу нервной системы, регулирующей все процессы организма.
Отсутствие сна постепенно ведет к снижению иммунитета!
При частой бессоннице или неполноценном, некачественном сне организм не успевает отдохнуть и восстановить силы, а нервная система находится в постоянном напряжении.

Доказано, что люди, которые спят до 6 часов в день, болеют чаще тех, кто спит по 7-8 часов. Они медленнее выздоравливают и регулярно подвергаются повторным заболеваниям.
При этом сам ночной отдых должен быть качественным. То есть, при укладывании в постель человек быстро и крепко засыпает, утром пробуждается легко и ощущает себя добрым и отдохнувшим, в течение ночи он не просыпается по каждому шороху, и не прерывает сон постоянными походами в туалет, попить или еще какими-либо нуждами. В этом случае можно говорить о том, что проблем со сном у человека нет.
За счет дефицита сна могут страдать работоспособность и эмоции, постепенно нарушается память и подавляются мыслительные способности, может снижаться иммунитет и даже прибывает лишний вес».

Пациенты нашего санатория приняли участие в выставке рисунков «Моя дружная семья».

🌸В этот день хотим пожелать Вас мира, гармонии и взаимопонимания! Любите, цените и оберегайте своих близких, ведь они — самое дорогое, что есть в нашей жизни!
#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024

Семья важней всего на свете!
В семье уют и теплота.
В семье улыбки, радость, дети.
В ней мир, покой и благодать.
#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024

5 июля врач-невролог рассказала сотрудникам ГБУЗ НДКПНС о самых распространенных способах мошенничества, а также как уберечь себя от преступных посягательств.

Головной убор летом — это залог вашего хорошего самочувствия и надежная защита от обилия ультрафиолета, возможного перегрева и теплового удара.☀️
Для летних нарядов стоит выбирать просторные фасоны из легких тканей, лучше всего светлых оттенков. Из материалов предпочтительнее натуральные.

Панамы, шляпы, косынки, бейсболки! А что предпочитаете вы?

Игры с водой на свежем воздухе не только успокаивают, расслабляют, но и освежают в жаркую погоду ☀️

Ежегодно воспитатели ГБУЗ НДКПНС высаживают на детских участках не только красивые цветы, но и овощи. Наличие огорода способствует контакту наших пациентов с объектами природы, знакомит с их сезонными изменениями. Дети имеют возможность наблюдать за развитием растений, знакомиться с их названиями и признаками внешнего вида, приобретают навыки полива и ухода, осознают роль природы в жизни человека.