Автор: admin

Уважаемые пациенты!
⚠️⚠️⚠️ Обратите внимание, что запись на прием к врачам на едином портале государственных услуг будет временно недоступна СЕГОДНЯ с 18:00 до 01:00 15 октября в связи с проведением плановых технических работ.

Вовлечение ребенка в совместный рассказ об одежде — лучший метод усвоения информации и хороший вариант для времяпровождения со взрослым.

Какие темы можно обсудить:

• Для чего нужна одежда?
• Какая одежда зимняя, осенняя, летняя?
• Из чего делают одежду?
• Как ухаживать за одеждой?
• Кто шьет одежду?

Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

В день психического здоровья клинический психолог Олеся Александровна провела индивидуальные беседы с сотрудникам ГБУЗ НДКПНС, дала рекомендации и примеры упражнений на снятие эмоционального напряжения, тревоги, стресса:
слегка помассируйте кончик мизинца;
расслабляющее дыхание: быстрый вдох, медленный выдох (в 2 раза длиннее вдоха);
сядьте удобно, положите одну ладонь на лоб, другую на затылок, сделайте «захват» негативных эмоций, постепенно меняя их на положительные;
«Дифрагмальное дыхание» — вдох на 1, 2, 3, 4, задержка дыхания, на 5, 6 выдох. Сделать 5-6 раз.

Не позволяйте негативным эмоциям и стрессу влиять на Вашу жизнь!

8 октября — день Солнечных улыбок🤗

Еcли улыбнутьcя пpoxoжeму — oн улыбнeтcя в oтвeт.
Еcли улыбнутьcя тучам — появится солнце.
Еcли улыбнутьcя миру — cлучитcя чтo-тo cкaзoчнoe.
Начните свой день с улыбки!

Этот день посвящен красоте, силе и уникальной способности дарить жизнь новому человеку. Ребенок — это самый драгоценный и желанный подарок, который меняет жизнь женщин, меняя ее и делая невероятно счастливой и чудесной.

Профессия врача — одна из самых благородных на Земле!
Спасибо за ваш труд, стойкость и высокий профессионализм! Вы помогаете сохранить самое главное для человека — его здоровье.

Пусть вашу жизнь наполнят доброта, теплота и гармония.