Профилактика заболеваний головного мозга:
🧠Контролируйте артериальное давление (не выше 140/90 мм.рт.ст.).
🧠Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь).
🧠Употребляйте не менее 500 грамм овощей и фруктов в день.
🧠Поддерживайте оптимальную массу тела.
🧠 Будьте физически активными – занимайтесь физкультурой, ходите пешком.
🧠 Проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.
